Meditationsretreat
Sammlung, Erkenntnis, Mitgefühl
20.-25. September 2026
Boris Bornemann kann wegen schwerer Krankheit das geplante Retreat im September nicht leiten. Das Retreat wird nun von Cäcilia Krämer gemeinsam mit einer Assistenz durchgeführt.
Cäcilia ist seit vielen Jahren Lehrerin für Achtsamkeit & Mitgefühl (zertifiziert in MBSR, MSC Senior Teacher und Dyadentraining/Ausbilderin) und hat Boris bereits bei seinen letzten beiden Retreats im Hof Oberlethe und im Rosenwaldhof unterstützt. (https://achtsamkeitskultur.de/ueber/).
_____
Ganz hier sein. Im Augenblick sein. Zur Ruhe finden. Klarheit gewinnen. Das ist Sammlung. Sie entsteht durch einen sanften aber beständigen Fokus auf den Körper, den Atem, die Geräusche – auf alles, was JETZT geschieht.
Wenn der Geist so zur Ruhe kommt, erkennen wir, was in uns vorgeht. Wir spüren mehr, fühlen deutlicher. Wir können unsere Gedanken und Gefühle klarer wahrnehmen, ohne uns in ihnen zu verlieren. Wir können hinderliche Muster in uns erkennen und uns aus ihrem Griff lösen.
All dies geschieht in einer Haltung von liebevoller, verbundener Präsenz. Mit dem Wunsch, glücklich zu sein und Leid mitfühlend zu halten, wenn möglich loszulassen. Das Ergebnis ist ein tieferer Frieden, größeres Verständnis und ein akzeptierender, interessierter und bejahender Zugang zum Leben.
Wir praktizieren weitestgehend im Schweigen. Dadurch wird eine tiefere Sammlung und Einkehr ermöglicht. Anleitungen und Anregungen wechseln sich mit stillen Praxisphasen ab. Wir üben im Sitzen, Liegen und in Bewegung, drinnen im Raum und draußen in der Natur. Auch gibt es wieder die Möglichkeit zu Gesprächen in Kleingruppen mit Cäcilia oder Gabi.
Das Retreat eignet sich sowohl für Meditationsanfänger:innen mit etwas Vorerfahrung als auch für erfahrene Meditierende, die ihre Praxis vertiefen wollen.
Die zeitlichen Abläufe werden sich an den bisherigen Retreats orientieren. Morgens beginnen wir dieses Mal etwas später.
_____
Bitte beachte: Ein Retreat kann sehr bereichernd und beglückend sein. Es ist eine Vertiefung unserer Erfahrung, die uns in der Regel nachhaltig nährt. Es kann allerdings auch sehr herausfordernd sein. Wenn du dich in psychotherapeutischer Behandlung befindest, bitten wir dich, die Teilnahme vorher mit der behandelnden Person zu besprechen.
Ort: Hof Oberlethe
Der Hof Oberlethe ist ein wunderschönes Retreatzentrum in der Nähe von Oldenburg. Er bietet einen geschützen Raum der Einkehr auf dem norddeutschen Land.
Kosten: nach Selbsteinschätzung
Mindestgebühr: 350 €
Normalpreis: 400 €
Unterstützungspreis: 450 € (Ausgleich für Geringzahlende)
zzgl. Unterkunft und Verpflegung
Preise für die Unterkunft findest du hier: https://www.hof-oberlethe.de/service-preise/
Anmeldungen für das Retreat können über das Kontaktformular vorgenommen werden.
Zeitraum:
Beginn: Sonntag, 20. September 2026 (Anreise ab 15 Uhr; Seminarbeginn um 17 Uhr)
Ende: Freitag, 25. September 2026 (mit dem Mittagessen um 13 Uhr)
Solltest du Schwierigkeiten haben, das Geld für das Retreat aufzubringen, lass es uns gerne wissen. Wir können dann über einen Preisnachlass sprechen.